こんにちは♪
ぴあのつむぎNakoです。
自然治癒力
免疫力
この言葉にものすごくひかれます♪
二十代で病気を経験したため
カラダとココロを健やかに保つためには？？
ということへの興味と探求心が強いNako。
三十代は、どちらかと言えば
病気が再発しないように・・・
という不安や恐れの気持ちの方が強くて
探求していました。
三十代半ば～後半で出産してからは
人間の生命力
たくましさ
を子どもたちが目の前で教えてくれ・・・
同じカラダとココロの探求でも
前提が
病気への恐れ
↓ ↓ ↓
人間に本来備わっている力への興味
へと徐々に変わっていきました。(*´ω｀*)
目に見えないウィルスが流行っているこの時代
たくさんの医療関係者の方が
治療や対応に手を尽くしてくださり
収束、解決に向けて
模索し、研究に力を注いでいる方々も
たくさんいらっしゃいます。。。
毎日本当におつかれさまです。
そんな中
せめて、自分でできることは？？
免疫力をつけること。
かな、と思います。
免疫力をつける方法は？？
・・・ここはプロの方に登場していただきましょう(*^^*)♪
私の愛読ブログ・おのころ新平さん
が紹介してくださった
西村靖子医師のお話がとてもシンプルで
分かりやすかったので、
紹介させてください♪
～ ＊ ～ ＊ ～ ＊ ～ ＊ ～
《 免疫力の大改善 》
① 歩く （下半身を動かす）
② よくかむ
③ 太陽をあびる
④ 笑う
⑤ 少食
～ ＊ ～ ＊ ～ ＊ ～ ＊ ～
いかがでしたか？？(*^^*)
少し意識すれば
できそうな内容かも！？
と思えてきませんか？？
（アイキャッチ画像の太陽でも
効果があるといいのですが(≧▽≦)！！)
どれかひとつでも
できるところから
一緒に試してみませんか？？
あなたの毎日を応援しています♪
今日もお付き合いいただき
ありがとうございました。(*´ω｀*)
