免疫力

 

 

こんにちは♪

ぴあのつむぎNakoです。

 

 

自然治癒力

免疫力

 

この言葉にものすごくひかれます♪

 

 

二十代で病気を経験したため

 

カラダとココロを健やかに保つためには??

 

ということへの興味と探求心が強いNako。

 

 

 

三十代は、どちらかと言えば

 

病気が再発しないように・・・

 

という不安や恐れの気持ちの方が強くて

 

探求していました。

 

 

 

三十代半ば~後半で出産してからは

 

人間の生命力

たくましさ

 

を子どもたちが目の前で教えてくれ・・・

 

 

同じカラダとココロの探求でも

 

前提が

病気への恐れ

↓ ↓ ↓

人間に本来備わっている力への興味

 

へと徐々に変わっていきました。(*´ω`*)

 

 

 

目に見えないウィルスが流行っているこの時代

 

たくさんの医療関係者の方が

治療や対応に手を尽くしてくださり

収束、解決に向けて

模索し、研究に力を注いでいる方々も

たくさんいらっしゃいます。。。

 

 

毎日本当におつかれさまです。

そんな中

 

せめて、自分でできることは??

免疫力をつけること。

 

かな、と思います。

 

免疫力をつける方法は??

 

・・・ここはプロの方に登場していただきましょう(*^^*)♪

 

 

私の愛読ブログ・おのころ新平さん

 

 

が紹介してくださった

 

西村靖子医師のお話がとてもシンプルで

分かりやすかったので、

紹介させてください♪

 

 

~ * ~ * ~ * ~ * ~ 

 

 

《 免疫力の大改善 》

① 歩く (下半身を動かす)

② よくかむ

③ 太陽をあびる

④ 笑う

⑤ 少食

 

~ * ~ * ~ * ~ * ~ 

 

 

いかがでしたか??(*^^*)

 

少し意識すれば

 

できそうな内容かも!?

と思えてきませんか??

 

(アイキャッチ画像の太陽でも

効果があるといいのですが(≧▽≦)!!)

 

 

どれかひとつでも

できるところから

一緒に試してみませんか??

 

あなたの毎日を応援しています♪

 

今日もお付き合いいただき

 

ありがとうございました。(*´ω`*)

 

 

 

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